Minh Tâm Care - Mom & Baby
V. BẢO VỆ SỮA MẸ KHI MANG THAI & SAU SINH
V. BẢO VỆ SỮA MẸ KHI MANG THAI & SAU SINH
Khi mang thai, sau sinh va khi cho con ...
V. BẢO VỆ SỮA MẸ KHI MANG THAI & SAU SINH
1. Khi mang thai
- Chế độ dinh dưỡng: Ngay trong thời kỳ có thai, người mẹ cần được ăn uống đủ chất, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, mới có nhiều sữa sau khi sinh. Ngoài ra, nên ăn bổ sung thêm chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng. 
-  Vệ sinh nhũ hoa: Nhũ hoa cần được vệ sinh ít nhất một lần trong ngày. Khi vệ sinh, nên sử dụng nước sạch đủ ấm và dùng vải mềm để lau.
 
2.Khi cho con bú
- Cho bú sớm:Trong sữa mẹ, nhất là sữa non, chứa nhiều kháng thể giúp bé sơ sinh chống lại các bệnh nhiễm trùng khi bé chưa đủ thời gian tự tạo lập kháng thể. Vì thế, các sản phụ phải cho bú càng sớm càng tốt ngay sau khi sinh. Sữa non thường dễ tắc nên trước và sau cho con bú, nên day ép bầu vú nhẹ nhàng để tránh sữa đông kết. Việc cho bé bú đều đặn sẽ tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa.
- Giữ sạch đầu vú: Để không bị tắc tia sữa, bạn phải giữ thật sạch đầu vú, nhất là ở các kẽ của núm vú. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, cho bé bú liên tục hoặc dùng máy hút sữa kết hợp chườm ấm matxa xoay tròn để thông sữa..
- Cho bú và hút sữa đúng cách:Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: cằm bé sâu vào bầu vú mẹ, miệng ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn, đầu hơi ngửa ra. Khi khớp ngậm đúng mẹ sẽ cảm nhận bé bú rất êm ái, khớp ngậm bị sai dễ nhận biết khi mẹ bị đau hoặc bé bú có tiếng kêu “chụp chụp”. Trường hợp nếu dùng máy hút sữa bạn cũng phải tuân thủ đúng cách vắt, cữ vắt và chế độ vắt sữa.
- Uống nhiều nước: Để bảo vệ sữa dồi dào,bạn nên chú ý uống đủ nước trong ngày (1,5 – 2 lít/ngày). Khoảng cách đều đặn giữa các lần uống nước tốt nhất là 4 - 5 lần uống/ngày (lần 1, khoảng 2 ly: lúc ngủ dậy trước khi đi vệ sinh; các lần sau từ 1 - 2 ly cách nửa giờ đến 1 giờ trước bữa ăn và trước khi đi ngủ).
- Dinh dưỡng và nghỉ ngơi:Để có nhiều sữa , chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi đóng vai trò rất quan trọng. Người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, không áp dụng chính sách kiêng khem trong ăn uống. Nên ăn thêm quả chín.
 
3. Bài thuốc lợi sữa
Đối với những sản phụ ít sữa hoặc không có sữa, có thể áp dụng  thêm những bài thuốc sau giúp cải thiện nguồn sữa mẹ:
Cẳng dê: lấy từ móng lên khoảng 10 - 15cm đốt sạch lông, đập bỏ móng rồi đem hầm với gạo nếp cùng 10gr thông thảo, 20gr hạt sen, 15 - 20gr ý dĩ cho sản phụ dùng.
- Đậu đỏ: Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày.
- Hạt rau diếp cá: Dùng 15gr hạt rau diếp cá, 10gr cam thảo cùng gạo nếp, gạo tẻ nấu cháo loãng dùng trong 5 ngày.
- Vừng đen: Vừng đen 30g (giã nhỏ), gạo tẻ 50g đem nấu cháo. Món này vừa lợi sữa vừa nhuận tràng, thích hợp với những sản phụ sau đẻ huyết hư, táo bón, ít sữa.
- Lá khoai lang: Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt heo nạc hoặc có thể luộc rau lang chấm mắm ăn hàng ngày.
- Một số món ăn lợi sữa khác: Canh hoa chuối nấu tôm, canh rau đay và mướp, canh đu đủ (ko ăn giò heo)… 
Nếu quý khách có bất kỳ câu hỏi nào hãy đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn một cách tốt nhất

CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ MINH TÂM

Trụ sở: 25 Trần Hữu Tước, P.Phước Mỹ, Q.Sơn Trà, Tp.Đà Nẵng
www.minhtamcare.com.vn | www.minhtamcare.vn
Tel : (0511) 6515 484 | Hotline : 0942.05.00.05 | Email : minhtamcarecompany@gmail.com

Copyright & Design by IDP Joint Stock Company